··小　结··

选择去选择。确定你养儿育女的目标，是在家庭中减少冲突、增强合作的第一步。然后就是日复一日的技能练习了，你需要在每日的生活中练习，选择如何思考、如何倾听、如何行动和如何交流。我们希望，这把钥匙能够扩展你在育儿生活中的觉知，意识到自己拥有的选择。我们也希望能够激励你，把更多更广的选择权交给你的孩子，让他们有一种全然参与自己生活的感觉，长大之后，就能成为一个有信心、有能力为自己的生活做出选择的人。

每日练习

每天花点儿时间反省一下你的目标。

请记住你与孩子互动的意愿和初衷。

留意“应该”和“必须”的使用，把它们改为“你想要的（事）”和“你选择做的（事）”。

[1]参见卡尔森（Calson）的《无论怎样你都可以开心》（You can be happyno matter what）；克里希纳穆提（Krishnamurti）的《重新认识你自己》（Freedom from the Known）。