制订整个孕期胎教计划

准妈妈和胎宝宝是“一心同体”的，准妈妈的生活要是没有规律，胎宝宝自然的生活节奏也会被打破。因此，制订一个孕期胎教的计划表是非常必要的。

——斯瑟蒂克

每个家庭的情况不一样，胎教的具体方式也不同，只要按照合适的速度进行即可。斯瑟蒂克认为，准妈妈的生活如果没有规律，胎宝宝也自然不会有很好的生活节奏。因此，胎教之前制订一个属于自己的胎教计划很有必要。

斯瑟蒂克把孕期分为两个阶段，从受孕到怀孕第4个月为前期，从怀孕第5个月到分娩为后期，一直保持规律的生活习惯直至分娩。以下是斯瑟蒂克夫妇所制订的胎教计划表，希望对你们制订胎教计划有一定的参考价值。

受孕到怀孕第4个月胎教计划表

怀孕第5个月到分娩胎教计划表

选择不同时期胎教方法的依据

受孕到怀孕第4个月：受精后约5周左右，胎宝宝的心脏开始成形，并开始跳动，同时形成脑的雏形；到了第9周的时候形成由端脑、间脑、中脑、后脑、延髓这5个部分组成的成人脑的雏形；其他器官如上肢、下肢、嘴唇、耳朵也陆续形成；4个月的胎宝宝已会使用肢体语言，如在准妈妈的腹部轻轻捏一下，胎宝宝就会扭动身体，表示不满。

怀孕第5个月到分娩：现在开始，胎宝宝对光有着一定的敏感性了，皮肤感觉和味觉也已经发育成熟；胎宝宝对来自胎内和外界的声音也更加敏感；同时，这个阶段，胎宝宝也已经具有记忆能力了。