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骨质疏松症营养与膳食指导
胡雯更新时间：2021-06-02 09:48:37
最新章节：附录二 常见食物的钙磷含量开会员，本书免费读 >
国际卫生组织提出防治骨质疏松症的3项措施是适当补钙、经常运动、饮食调节。骨质疏松症并非是老年人的“专利”，如果年轻时期缺乏运动、饮食结构不合理，加之吸烟、酗酒等不良生活习惯，易导致营养素如钙、维生素D、蛋白质等摄入不足，进而达不到理想的峰值骨量和质量，导致骨质疏松症日趋年轻化。骨质疏松症的预防要及早开始，使年轻时期获得理想的峰值骨量。
品牌：湖南科学技术出版社
上架时间：2021-02-22 00:00:00
出版社：湖南科学技术出版社
本书数字版权由湖南科学技术出版社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
骨质疏松症营养与膳食指导最新章节
查看全部- 附录二 常见食物的钙磷含量
- 附录一 中国老年人膳食指南
- 第三节 平衡膳食
- 第二节 合理坚持运动保持骨骼强壮
- 第一节 向阳光要维生素D
- 第9章 养成让骨骼健康一生的行为
- 第五节 老年骨质疏松症的运动方式
- 第四节 老年骨质疏松症的保健品选择
- 第三节 老年骨质疏松症的饮食疗法
- 第二节 警惕引发骨质疏松症的老年疾病
胡雯
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