“不否定的习惯”，让工作甚至人生发生改变的理由

“我才没有否定别人。”

“我没有在否定，我只是在阐述正确的道理而已。”

“‘但是’‘可是’之类的话，不是谁都在说吗？”

有些人会这么说。

实际上，很多人并没有意识到“自己在否定他人”。不仅如此，他们还强调“我是为对方着想才这么说的”。在很多案例中，都出现过因为被对方理解成“否定”而导致双方关系恶化的情况。那么，“否定”的含义到底是什么呢？

本书所阐述的“否定”，并不仅仅指使用“但是”“可是”等这些我们常说的提示否定意味的词语的情况。

本书所指的“否定”为以下几种情况。

● 不认可对方的语言、想法和行动的结果。

● 打消对方的念头，不听对方讲话，剥夺对方发表意见的机会，进而表达不同的想法。

● 责备对方的失误或失败。

● 不认真对待对方倾诉的烦恼。

“欸，这也是否定吗？”也许有人会这么想。但从对方的心理层面来看，这些都会在无意中让对方感受到“被否定”。

很多人会在无意识中否定他人，也可以说是养成了“在无意识中否定的习惯”。

把这种“无意识的否定习惯”变成“不否定的习惯”，人际关系就会发生巨大的变化，人际交往中的很多问题也会迎刃而解。

不否定对方的交流方式有以下优点。

● 更容易被人喜欢，而不是被人讨厌。

● 在一起时让人感到舒服。

● 双方能够毫无顾忌地发表意见、进行交谈。

● 具有建设性的讨论和谈话会越来越多。

● 更容易提升对方的自我认同感。

● 下属更容易成长。

● 失误和失败不再被苛责，更容易进行新的挑战。

● 消极的想法逐渐减少。

● 更容易产生信赖关系。

● 减少人际交往中的纠纷。

● 对话更容易展开和继续。

● “倾听力”和“认可力”得到提升。

…………

这些优点不胜枚举，会带来许多让人惊叹的效果。

需要我们做的事情很简单，但效果非常显著。

比起“被表扬”“被肯定”，“不被否定”才是构建良好人际关系的关键。

或许有人会觉得“如果是无意识的话，做到不再‘否定’似乎很难……”

没关系，“不否定”是一种技巧。

只要掌握了“不否定”的交流技巧，有意识地“不去否定”，就会养成“不否定的习惯”，你的人际关系就会发生戏剧性的变化。所以，请你一定要养成这种“不否定的习惯”。

如果本书能够帮助你改善人际关系，助你成就更美好的人生，作为作者，我将无比高兴。

林健太郎