第27章 十个方法：彻底释放你的情绪

微博上有个话题“有哪些你经历过社会毒打后才懂的道理”。

很多网友在下面留言，其中让我印象很深刻的一条留言是：“看完大家的评论，看来并不是我一个人在被毒打，也不止我一个人在焦虑。”

成年...