基本剑法练习
压剑
压剑前先仰手握剑向上托剑，随即腰向左转，右臂内旋俯手握剑，随后平剑下压。
壹
双脚并步站立，右手仰手托剑，目视剑尖。
贰
右臂内旋俯手握剑。
叁
掌心朝下，由上向下平压，低不过脚踝，剑尖朝前，力达剑身中部。压剑时，右手食指和大拇指伸展，其余三指屈指，其中食指垫在护手上面，以助力和控制剑的方向。
架剑
立剑向上托举，高过头顶，用来格挡对方劈击进攻，力点在剑刃上。
两脚并步站立，立剑，掌心朝内。将剑由下向右上方架起，右手握剑侧平举，高过头顶，虎口向前，力达剑身中部，目视前方。
推剑
剑身竖直或横平，由内向外推出，力达剑刃根部。推剑常用于双方器械接触时，目的是将对方的器械推击出去。
壹
两脚并步站立，右臂自然地屈于身侧，右手握紧剑，虎口向上。
贰
平直地将剑向外推出。在推剑过程中，力点在剑刃根部，掌心向内。
削剑
自左下方向右上方斜击出，掌心斜向上，剑尖略高于头。发力时要转、抖腕，力达剑身的前部。
壹
两脚并步站立，左手背于身后，右手握剑。
贰
立剑，由前向右上方画弧，力点在剑身的剑刃上滑动。
叁
或由前向后下方画弧，力点在剑身的剑刃上滑动。
肆
手握剑，微向上托，至与胸同高，手臂右转，松肩展臂，腕部微内扣，剑身向右横向平摆。力点在拇指侧前刃处，剑刃高度同颈部。
刺剑
以剑尖直对对方，手臂由屈到伸，与剑形成一条直线，力达剑尖。持剑时掌心向上、向前平刺出为平刺剑；持剑时虎口向上为立刺剑。
壹
两脚并步站立，右手握剑于右腿外侧，左剑指按于左腿外侧，目视前方。
贰
右手握剑屈肘上提，经腰侧向前直刺。手臂向胸前画弧，以手腕为轴旋转。
叁
手臂与肩形成一条直线，与肩同高，力达剑尖。目视前方。
劈剑
立剑由上而下，叫作劈，可向下、左、后劈。总之都是立剑，从上向下用力，力达剑刃的中段。
壹
右手握剑于右腿外侧，左手剑指按于左腿外侧，目视前方。
贰
右手握剑下劈。
叁
劈至体前，虎口向上，与肩平齐。右臂与剑形成一条直线，目视前方。
点剑
握剑的手以腕用力，力达剑尖，用与虎口反向一侧的剑刃前端部分从上向下啄击。
壹
两脚并步站立，右手握剑于右腿外侧，左剑指按于左腿外侧，目视前方。
贰
伸臂，腕关节向下屈压，以剑下刃前端向下啄击，力达剑尖。
叁
右手持剑向前点击，右臂伸直，高与肩平。右手屈腕上提，掌心向左，剑身斜向前下方。
崩剑
崩剑是指立剑，沉腕使剑尖猛向上崩，力达剑尖。
壹
两脚并步站立，左手屈肘背于身后，右手握剑侧平举，虎口斜向上。
贰
右手持剑沉腕下落，剑尖向上、向内崩挑，剑斜向右上方，与右臂成锐角。目视右手剑。
抹剑
抹剑是将平剑由左向右或由右向左领带，弧形抽回；高度在胸腹之间，力达剑刃。
壹
右手握剑，平剑由左向右领带，右臂外旋，右手领剑向右侧后方平带，掌心向下，顺剑滑动。抹剑守中带攻，用剑刃水平地由前向后抹，或由左向右抹，力达剑刃。
贰
上身左转，右手外旋领剑向左平抹，停于左肩前。剑横于胸前，剑尖斜向左，目视剑尖。右手握剑屈臂，虎口向左。左手剑指也屈左臂，掌心向下，目视右手剑。右臂半屈成弧，剑斜向左前方，与胸同高，左剑指仍附于右腕处，目视剑尖。
带剑
由前屈臂向后拉，平剑的抽拉叫作带剑。
壹
两脚并步站立，右手握剑平举向右前方，目视剑尖。
贰
由前向侧后方抽回，腕高不过胸，剑尖斜向前，力点在剑身的剑刃上滑动。
绞剑
绞剑是使剑尖按着顺时针或逆时针方向画立圆，属于螺旋发力，犹如螺丝钉的螺纹一样。
壹
右手握剑，平举于胸前，目视前方。
贰
以腕关节为轴，使剑尖由右向左画小立圆绕环一周，再收于胸前。掌心朝上，力达剑刃前部。
托剑
壹
两脚并步站立，右手执剑，掌心朝上，目视前方。
贰
右臂屈肘，立剑。
叁
紧握剑柄，经胸前向头上方托举，高于头部。力点在护手的根部上。在托剑过程中，剑身保持平衡。
挂剑
剑成立剑，手腕扣住。剑尖从前向下、向后，经过身体两侧成立圆挂出，力达剑身的前部平面，用来格挡对方的进攻。
壹
握剑，使剑与手臂成90度。持剑手虎口一侧向后用力，力达剑尖。
贰
剑尖由前向后勾回，向身体左下方回挂，再向右上方抖击，掌心向上，剑尖略高于头。
叁
继续向右侧挂剑，剑尖朝右。
肆
继续向后画弧，或向下、向后画弧，力达剑上刃前部。
伍
继续向后画弧，再向上画弧。
陆
右手持剑沉腕下落，剑尖向上、向内崩挑，剑斜向左上方，与右臂成锐角，目视右手中的剑。上身左转，右手持剑向下、向左画弧挥摆至体侧，斜向左下方，目视剑尖。
撩剑
撩剑是立剑由后向前上方撩出，力达剑的前端。正撩剑，前臂外旋，掌心朝上，剑贴身向前向上弧线撩出；反撩剑，除前臂内旋外，其他与正撩剑要求相同。
壹
右手握剑侧平举，虎口向上，目视剑尖。大多数情况下，撩剑时右手持剑会先在体侧绕转一周，然后顺势撩出。
贰
右臂内旋，右手翘腕将剑尖向下勾回。
叁
右手握剑贴身向右画弧挂摆至腹前，再向上撩出。撩剑须反手持剑，由下向上撩出，力达剑下刃前部。
肆
为了加大挥摆的力度，剑在体侧绕成一个立圆，然后撩出去，力点在剑刃的前端，是进攻。经右侧绕转撩出为右撩剑。
伍
经身体左侧绕转撩出为左撩剑。继续从右向左绕剑，绕剑时注意要转腰挥臂，以臂领剑，最后再伸展把剑撩出去。
陆
虎口反向一侧的剑刃中段或前端着力，手腕向上提拉，从下向前移动撩击。
云剑
由平剑在头前上方或头顶做平圆绕环，用来拨开对方的进攻，力点在剑刃上。剑在体侧或在头顶画一个平圈，都叫云剑。
壹
两脚并拢，脚尖朝前；胸背舒展，身体直立；右手握剑前平举。目视剑尖，以腕关节为轴，在头前上方向左绕剑。
贰
颈部自然竖直，肩膀保持松沉，背部自然放松，目视剑尖，在头前上方向左绕环一周。
叁
在出剑过程中，要注意手腕翻转，动作连贯，以便于下一动作的进行。
肆
右手握剑侧平举，在头前上方向左绕环一周后，目视剑尖。身法端正自然，全神贯注，舒展大方，旋转松活。
腕花
以腕关节为轴，使剑在臂的内侧或外侧绕立圆。要点是松握剑，手腕要灵活，可配合点、崩、撩、截等剑法使用。
壹
右手握剑前举，剑尖向上。然后以腕为轴，向前、向下绕剑。
贰
再继续向左后方绕剑。注意用大拇指和食指抓住剑柄，其他手指自然放松。
叁
绕剑至身体左侧，继续由下方向后上方绕剑。松握剑，腕放松。剑绕环时成立圆，紧贴身体。
肆
从后向前绕过头顶后，向前绕剑，动作连贯，一气呵成。
伍
右手向外、向下翻腕，使剑在身体右侧向后绕剑。
陆
从身体后侧再向上、向前绕剑。