··自我尊重很重要··

没有什么比在养儿育女的过程中更能暴露你的短处和不完美了。没有什么人能像你自己的孩子那样，一遍又一遍地考验你处理人际关系的能力和应变能力。如果你的言行不一，就会立刻被发现，就好像你的身边挂了很多面镜子照着你的为人，这真是一个绝好的学习机会啊。然而，能否学到什么，还取决于当你看到了自己缺乏同情和不完美的那一面时是如何行动的。你会评判、责备和惩罚自己吗？还是会体谅自己的不完美，接受偶尔的跌倒，从无效的做法中汲取教训并保持自我尊重？

关于你自己、你的孩子和你的亲密关系，你总是有要学习的新东西，你永远无法期待有一个完美的呈现。事实上，任何要做完美父母或好父母的念头都会给你增加额外的难度。如果你能带着认真而恭敬的态度，把养儿育女的实践看成像职业高尔夫球手的挥杆练习或者像音乐家的曲目练习一样，就会避免很多因为自我苛责和自我批评而带来的巨大“差点”。你会把你的全副身心和能量聚集起来，去做好眼下的这份工作：好好关照你自己的需要和孩子们的需要。

从无效的做法中学习

有些事情，你也许做得不够好，希望能够有机会重新来过。如何处理这类事情，就是在给你的孩子树立榜样。在“第六把钥匙”中，我们特别探讨了怎样才能心怀慈悲地从无效的做法中学习，里面的很多练习都是从理解“你总是在尽力满足自己作为普通人的需要”开始的。你也许会对你的配偶发脾气，或者会对着你的儿子大喊大叫，但这并不是恶意的或者是十恶不赦的。就像孩子们的行为一样，无论你有没有意识到，你的每一个行为背后也都有着人类的基本需要。提醒自己这一点，将可以使你避免陷入自我评判，而转向自我体贴，给你自己更多的正能量，让你更愿意去培养自己的新习惯。

若要孩子保持生就的好奇心，至少需要一个能够与他分享的成年人。——雷切尔·卡森