儿童早期发展系列教材之五:婴幼儿营养与体格生长促进
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六、维生素的需要
1.维生素D
维生素D对于婴幼儿的生长发育十分重要,婴幼儿每天需要维生素D的量为400IU。维生素D在母乳和牛乳中均较少,一般食物中含维生素D也极少,如婴幼儿户外活动缺少时,常易发生维生素D缺乏性佝偻病。新生儿出生后数天即应补充维生素D制剂10~20μg/d(400~800IU)。冬季出生的婴儿,更应注意及时补充维生素D制剂。维生素D的中毒剂量是预防剂量的50~120倍,常规补充时,一般不会发生维生素D中毒。
2.维生素A
婴儿维生素A的需要量为每天200μg/d。维生素A能够维持儿童正常的生长发育和皮肤及口腔、眼黏膜健康,婴幼儿维生素A摄入不足可以影响体重的增长,并可出现上皮组织角化、干眼病、夜盲症等缺乏症状。婴儿一次摄入维生素A 30万IU、或每天5万~10万IU持续6个月,可引起中毒。2~3周内大量摄入维生素A可发生急性中毒,主要为颅内压增高表现,小婴儿前囟突出,张力增加,恶心、呕吐;年长儿头痛、恶心、呕吐、头晕、复视。长期、大剂量服维生素A数月甚至数年可出现慢性维生素A中毒,影响神经系统、骨骼肌肉、皮肤黏膜以及消化系统等。急性维生素A中毒停止服用后可缓解,严重慢性维生素A中毒者可造成不可逆转的骨骼畸形,这种情况极为少见。长期服用预防剂量的鱼肝油制剂,一般不会发生维生素A中毒。
3.B族维生素
维生素B 1、维生素B 2的量随热能供给量而变化,每摄取1000kcal热能,需要供给维生素硫胺素(B 1)和核黄素(B 2)各0.5mg。1岁以上幼儿每天维生素B 1和B 2的需要量为0.6mg。B族维生素中的硫胺素、核黄素和尼克酸(B 5)可促进婴幼儿的生长发育,其需要量随能量需要量的增加而增高。