遵守六法则，我们永远不会邂逅“亚健康”

曾经看到一项调查数据，说现在真正健康的人只有5%，而处于亚健康的人多达75%，这个数据很直观地反映出现代人所面临的健康困境——亚健康。

下面是亚健康状态的特征，看看有几条符合你。

（1）心情抑郁、情绪不稳、易怒、焦虑或紧张、恐惧。

（2）注意力不集中、记忆力下降、视力下降。

（3）肥胖、便秘。

（4）经前综合征、痛经。

（5）容易疲劳。

（6）头晕、头胀、头痛。

中医认为引起亚健康的主要原因有：逆天违时，动静失宜，饮食不节，误医妄药等。与此相对应，亚健康的防治也应从这几方面入手。