第15章 居家疗养措施：（三）健康饮食

“得舒”饮食

“得舒（DASH）”饮食（全称为“防止高血压的饮食方法”）经常作为降血压的推荐饮食。“得舒”饮食计划包括有助于降低血压的多种水果和蔬菜，包含能够有效降低血压的多种矿物质，例如钙...