哮喘

哮喘是常见的反复发作的呼吸系统疾病，一般表现为阵发性气急、胸闷、呼吸困难、哮鸣、咳嗽和咳痰。其诱发因素包括雾霾、粉尘、花粉、冷空气、油烟、化学气味等。支气管哮喘、喘息性慢性支气管炎、阻塞性肺气肿以及其他疾病所见的呼吸困难皆可照此刮痧治疗。

刮痧穴位精准定位

专家手把手教你刮痧

1　用角刮法从上至下刮拭胸部任脉天突穴至膻中穴。然后由内向外刮拭前胸，重点刮拭肺经双侧中府穴。

2　用面刮法从上至下刮拭上肢双侧曲泽穴经内关穴直至中指尖。咳嗽加双侧尺泽穴至太渊穴；咳痰加双侧足三里穴至丰隆穴。

3　用面刮法从上至下刮拭背部督脉大椎穴至至阳穴；双侧大杼穴至膈俞穴，双侧志室穴、肾俞穴，双侧奇穴定喘穴。

小贴士

哮喘患者要注意避免诱发因素，如粉尘、花粉、冷空气、油烟等。饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。一旦发现某种食物可诱发支气管哮喘，则应避免进食。