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第九节 男人的特殊部位及保养
男人，保护好你的“弹丸之地”
男人的睾丸主要有两个功能，一是产生精子，二是产生雄性激素，这是大家都了解的。这里我们要讲的是：男人应该怎样保养自己的睾丸。
日常睾丸养护注意事项
当睾丸受到打击后会反射性收缩至紧贴会阴处，如果疼痛很快缓解，一般也就没有什么问题，但如果受力过重，疼痛不止，或尿中混有血液，就应立即去医院泌尿科进行检查，以免错过治疗良机，导致出现并发症，后悔终生。
◎精子的质量和数量与睾丸的健康程度直接相关。
阴茎是男子最敏感的器官
阴茎也是男子至关重要的一个器官，近些年来，随着人们观念的开放，关于生殖系统疾病的讨论也越来越多，现在比较常见的关于男性阴茎的疾病主要有：阴茎勃起障碍、勃起无力等。其实这些都不是阴茎本身的毛病，而是与肾有关的问题。这里我们着重讲一下阴茎的日常保养。
◎阴茎勃起无力患者日常应多食海鲜、鱼虾等助阳填精食品。更要戒酒，避免辛辣刺激。
最简单的阴茎锻炼的方式是坚持做缩肛运动和坐浴，这两种方式除了都能改善会阴部的血液循环外，前者还能使臀部的肌肉和韧带强度得到增强。
另外，国内有性学者专门制定了一套阴茎锻炼操，如果坚持练习，将受益匪浅。
◎最简单的阴茎锻炼的方式是坚持做坐浴和缩肛运动。
阴茎锻炼操
阴囊常患的皮肤病
男性阴囊的皮肤很松、很薄，无比娇嫩，而且由于局部不通风、湿度大，在炎热的夏季，再加上汗水浸渍潮湿，极易产生多种皮肤疾病。
夏季阴囊常见病
前列腺的日常养护
前列腺是男性特有的性腺器官，可以说它是人体最小的器官之一，重量仅约20克。前列腺腺体的中间有尿道穿过，就是说，前列腺扼守着尿道上口，如果前列腺有病，排尿首先受影响。
实用的前列腺保健小秘方
