所以，“习得性无助”是可以改变的。平时我们应该警惕：所谓“事实证明我不行”，不过是有几次偶尔的挫折和失败，它们并不能代表生活的全部，更不能代表你永远失败。自己完全可以通过改变外在条件，或提高内在能力来...