第19章 速度素质概述

速度素质训练的理论与方法

速度素质是人体体能素质中十分重要的的一种素质。近十几年来随着体育运动水平的迅速提高，各国训练学专家和优秀教练员在理论和实践中越来越重视运动员速度素质的发展。

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