2. 远观收视视观功功法与学术原理

在大成拳拳学养生功、理、心法“视观功”中，有多种功式，“远观收视功”是视观中的一种练法。人类的眼是专司视觉的器官，如眼睛患有各种疾病或视觉功能失常，必然会直接影响到观察事物、学习、工作乃至生活的质量，如眼的机能失调、不正常或因眼病亦会造成失明或因之丧失工作、学习、生活的能力。故眼为“了解世界之窗”，在人体五官中占有极为重要的位置，大成拳的功法中有许多提高眼的视觉功能、治疗、锻炼眼有关的具体功法，统称为“视观功”。

从人体生理学、人体解剖学、运动解剖学的学科与医学、养生学领域的学术机理内容析解，眼为人体中感觉器官的范畴。从人体科学学术的角度析解，人眼主要以眼球为眼部主要器官组织的视觉器官，患有眼疾的病人，大都因眼器官组织中的某部分的功能病变或机能失调、减退而造成的，眼球的各部组织各有专司功能，如在拳学训练眼的视观功中通过对眼的各个组织机能的锻炼、调理过程，以长期正确、有效的训练内容、形式（最佳选练的功式）锻炼，促使眼的具体疾患或机能达到治疗、调节、恢复的作用，有的放矢地从提高眼器官的功能入手，从而产生有利眼的视觉的功用、功效作用，以达练功健眼的目的。但在练功、行功时一定要在了解眼疾功能失常或产生疾患的人体科学分析、医学学术的实际内容的角度入手，区分其病因、病理方可对症下药（选择适练功式），才能以有针对性的条件下从根本上治疗除疾、疗眼部功能不全或疾患。故眼疾的疾患不同、其造成病变的具体组织也不同；在眼球的器官结构中：视神经是专司神经传导作用的，纤维膜是对眼球内部结构起保护作用的（其包括角膜起感觉、折光成份、巩膜是主要保护作用、维持眼球形状作用的），而血管膜是输送营养物质、保证视物清晰作用的（其虹膜中央有瞳孔及眼前房和眼后房及瞳孔括约肌是调节瞳孔缩小作用的如强光下、看近物时，其亦受眼神经的副交感纤维支配，而瞳孔开大肌在弱光下或看远方时放大瞳孔的开大作用，亦受交感神经支配。而睫状体有调节视近物或远物的功能亦有促进房水循环的作用。而脉络膜有营养眼球组织功能和吸收多余光线作用）。而视网膜包括视神经细胞中的感光细胞、双极细胞、节细胞其功用各有专司，分为无感光作用（为视网膜盲部）和有感光作用（称视网膜视部），感光细胞是视觉感受器，可接受光的剌激，分为视锥细胞和视杆细胞两种，前者感受强光和色光剌激为白天视物作用部分，有缺乏识别某种颜色能力者是此细胞功能不全为色盲；后者感受弱光，在光线暗时起视物作用，但无辨色功能，如人体维生素A缺乏时人的夜间光暗时视力下降，则称为夜盲症。而视网膜的后方在视神经盘颞侧稍下方有一黄色区域称黄斑，其中央凹陷称为中央凹，该处只有视锥细胞分布，是视觉器官中最敏锐之处。眼房是位于角膜和晶状体之间的腔隙，其中充满透明的液体称为房水，有折光和营养晶状体、角膜、维持眼内压等作用，当房水循环发生障碍时，眼压升高使视力受损，为青光眼病症。而晶状体为富有弹性的双凸镜状透明体，其功能有透光和聚光作用。随人的年龄增长，晶状体逐渐硬化失去弹性，故其调节功能减退，近距离视物不清，称为老视（俗称老花眼），如晶状体发生混浊，会引起视力障碍称为白内障病。而玻璃体为无色透明的胶状物质，填充于晶状体和视网膜之间，玻璃体有折光和支撑视网膜的作用，当玻璃体发生混浊时，则亦影响视力失去双视网膜支撑的功能，而导致视网膜剥离。角膜、房水、晶状体、玻璃体组成眼的折光系统，外界物体发射或反射出来的光线，经过折光系统后，在视网膜上形成清晰的物象时，这种视力叫正视属正常功能的无疾患状态；如眼轴（眼球前、后极之间距离）变长或折光系统的折光率过强，则物象会落在视网膜的前方，叫近视（俗称近视眼）；反之，眼轴变短或折光系统的折光率过弱，物象落在视网膜后方，叫远视（俗称远视眼）。由于上辈的遗传基因或生活方式的因素：看书时间长，眼睛离书太近，光线不足时、躺着看书，在走路、车上摇晃时看书使睫状肌过于紧张、或因生活的饮食、体弱、衰老、不练对眼有利的操或不注意保护眼睛，不练眼功都会造成眼的视力减退或病变。而眼球的附属结构如：眼睑（保护眼球、防止外伤和角膜干燥功能）、结膜（为睑结膜和球结膜）是砂眼易发病的部位。泪器（有泪液分泌的功能，有湿润眼球和除尘杀菌的作用）、眼外肌（包括运动眼球的肌肉和运动眼睑的肌肉等肌肉组织）可使眼球转动看四周之物和睁眼、开大眼裂的功能。上述各眼器官的结构和功能各有不同，亦各有与视力相关的功能、作用。如某结构出现功能减弱或某局部的病变，都会直接影响视觉功能（视力）。

大成拳拳学学术义理及具体功、理、心法的练、用，首以调节体质为主，身体各部达到练功后的健康亦与眼的视力有直接关系，如神经系统中亦包括视神经、血循环系统中包括眼供血功能、消化系统中包括眼的营养物的吸收供给。而大成拳的功、理、心法中的视观功是主要与实觉器官（眼）的视觉功能锻炼为重点的功法。上文已论述了眼生理学解剖学和医学、病理学的内容以及相关的结构、组织各部的功能作用与学术机理。而大成拳视观功的拳学理论、功法对眼的视觉功能的锻炼和病患的调、治，亦是与人体科学、医学有密切相关的关系的，其机理亦是统一的，只是大成拳为拳学领域的养生、健体、疗病的功、理为主则，而科学学术是研究人体科学为主，医学是确立在治疗疾病为主。故人体科学学术是研究人体，医学是用药物、手术的手段行医、治病，拳学是不用药、不采取手术而是用练功来调节体质、用锻炼的形式调动人体机能、滋荣气血、锻炼神经、肌肉、乃至调动、提高人体各器官的功能作用为主旨、以求保健、祛疾、治病之学。有时医学上解决不了的疾患，反能通过拳学的训练来医治，而有些一定要用医学来医治的病情是不能以拳学来医治的，也有用医学或拳学都可达治疗效果的，故要具体情况，具体分析、采用选择具体的有针对性作用的有实际作用的具体方式解决，适情（病情）、适因（病因）、适宜（适合医治的方式、方法）区别择功、选式而适其个人个体条件方可达练功奏效之目的，故万不可到无经验、无名气者处瞎学、乱练，否则反有害无益。

大成拳远观收视观功是锻炼眼功、调节眼的视觉机能、治疗眼疾的视观功中的一种功式。其功、理、心法要领、要求如下：首先选光线充足的环境，用养生桩站式、或坐桩功的坐式体位静立或静坐，达身、心定、静、万念扫除之后，保持桩的间架不动、全身放松，然后头直、目正、以两眼正视前方（头正对前方）的远物（较远的高山、大树、大建筑物等），定睛而视片刻（约数分钟），待心念平静眼中有目的物、专视注目后，再缓慢轻闭双眼，静默养神，按桩功意念诱导要求练功（按一般桩功要求闭目练功），闭目练功半小时左右，慢慢睁开眼向前再看远物，此时如感觉两眼微润，又觉眼有轻灵、透彻之感时最佳，但不要追求眼的上述感觉、现象，即不强求，也不要用意念跟着感觉走，也不要强加排除任其自然为度，然后有意观注远方的目的物一刻钟或半小时左右，再以两目内收（不是指闭眼睛），有将外物向己身方向拉之意（实际拉不动），就似视远物有较近的感觉一样，再以两眼略有微闭的看远物，两目注也要略略放松（不太专注之意），过数分钟再以两眼睁大，着意睁双眼专注外物，如眼略有疲劳或视远物时间达20分钟时，然后再缓慢闭目10分钟左右、收功。此功每日可练一、二次，但要注意开始时练功时间不要太长，应视己身条件而练。随练功日期的增加再增加练功时间，循序渐进、长期练功、眼的视觉功能会逐渐提高、视物也越来越清晰，而眼的疲劳感也会消失，而眼的神经系统、供血系统、眼压调节系统、眼肌（各眼部肌肉）系统、眼房水的供应系统、眼营养物供应系统的器官、组织和细胞的代谢功能都可在锻炼此功的过程中达到充分的恢复和调节，对视力的恢复提高大有助益。但还特别要注意的是练此功一定要在明达者指导下练功，练功时不可有误、错之弊、不可强求、瞎练，故拳学中有“适法而练、适理而悟、适己而择。”。视观功中的远注亮睛功是技击功法，在本书“大成拳技击功法拳理补遗”中有专述。