Part 3 每个人都会上火，时间长了身体会出毛病的
烦死了，看什么都烦，跟谁都想发火，一天烦心事一堆，晚上烦躁不安睡不着，白天总有吵架的冲动，火气压都压不住。
找穴药——大敦、行间、劳宫、中冲……
有一个词，经常被中国人挂在嘴边，而且让外国人很难明白是什么意思，那就是“上火”，这个词还曾是南方某家饮料厂商的广告词：怕上火，喝×××。火，是中国人对于身体没有其他外因，突然出现的疼痛、溃疡、干涩等症状的一个取类比象的称呼。因为中国人很早就从生活中发现，如果不小心被火烫伤了，烧伤了，就会出现疼痛、溃疡、干涩的症状，于是乎，就将这一类的病症称为上火。后来又有一些人对此进行了细分，将身体不同部位出现的上火的症状，根据经络理论进行划分，而有了肝火、心火、胃火、肺火等的区别。既然上火是可以分成不同类型的火，在治疗上，也就要根据不同类型的火，采用不同的灭火的手段。
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@程氏针灸_程凯 #灭火总动员#肝火，掐行间、刺血大敦；心火，点劳宫、刺血中冲；肺火，刺血少商、尺泽；胆火，刺血胆囊；胃火，掐内庭、刺血厉兑；大肠火，刺血商阳；小肠火，刺血少泽；三焦火，刺血关冲、耳尖；肾水不足阴虚火旺，点然谷、照海；脾湿热，血海刺络拔罐；膀胱湿热，委中刺络拔罐。你还有火不？
穴药来帮忙——穴位速记口诀
肝火旺盛，大敦行间，大敦刺血，行间掐按。
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@程氏针灸_程凯 一女患盆腔积液，左下腹疼痛，经期加重。按湿阻下焦治疗两周，诸症全解。今复诊脸色苍白，神情郁闷，左下腹复痛甚，原昨日做输卵管造影，诉痛苦难忍，发誓决不再做。看舌肿上泛红点，湿热之象，对应腹内因检测而造成局部炎性反应，联想肝经环阴器抵小腹，井穴大敦治少腹痛、阴中痛，遂大敦刺血而痛解。
@大诚中医官方微博 #趣谈穴位#大敦：位于足拇趾末节外侧，趾甲根角旁约0.1寸处。本穴位置在足大趾背肌丰厚，汗毛聚集之处，形状犹如土堆，所以称大敦。主治疝气、遗尿、闭经、崩漏、月经不调等病症。By@程氏针灸_傅哲
快速取穴：侧坐伸足或仰卧位，从足大趾甲外侧缘与基底部各作一垂线，两线的交点处，按压有痛感。
主治：昏迷、脑血管疾病后遗症、疝气、癃闭、遗尿、经闭、崩漏、月经不调、功能性子宫出血、阴挺、癫痫。
快速取穴：侧坐伸足或仰卧位，在足背，第1、2趾之间连接的缝纹头，按压有凹陷处，即为本穴。
主治：癫痫、目赤肿痛、青盲、失眠、痛经、崩漏、月经不调、带下、小便不利、尿痛、疝气、便秘。
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@程氏针灸_谷雪： 春属木，以肝相应，易使得肝火旺盛，今天就遇到几位肝火旺盛的患者。说难以控制自己急躁的小脾气，肝俞穴刺血留罐瘀血甚黑。嘱咐她们回去点按行间泻肝火，梳理期门理气机，也分享给肝火易旺的朋友们吧！
程博士——分症解读
肝火是由于肝失疏泄，郁而化火或热邪内犯所导致的一类证候，多与情志不遂密切相关。主要临床表现可见巅顶头痛、面红目赤、急躁易怒、胁肋胀痛、口苦、脉弦数等。肝火夹杂湿邪还可表现为肝经湿热的症状，男性可出现睾丸肿胀热痛，阴囊湿疹，女性则表现为白带色黄，有臭味，阴部瘙痒，舌苔黄腻。值得注意的是，肝火太旺还将影响其他脏器的功能，若肝火移于胆，胆热循经入耳，则耳鸣耳聋；若肝郁乘脾，则便溏不爽，或大便时干时稀，或腹痛欲泻，泻后痛减；若肝火犯肺，则咳嗽，痰黏量少色黄。
大敦穴是足厥阴肝经的井穴，井穴能够泻热，治疗各种急性病症。通过在大敦穴刺血，可以有效地清泻肝火。
行间穴为足厥阴肝经之荥穴，位于足第1、2脚趾的趾缝间，趾蹼缘之后方。犹如经气流过之间隙，故名行间。作为五输穴的荥穴，善于治疗各种火热病症，通过掐按行间的方法，同样可以达到清肝火的目的。
刺血操作的时候，一定要严格消毒局部，并且使用一次性的灭菌采血针，不可使用一般的缝衣针等，以免造成感染。
点按行间时，应该注意力度，以被点按的部位出现酸胀痛感为度，并且要维持这个力度1分钟左右，松开10秒钟，然后再点按1分钟。
穴药来帮忙——穴位速记口诀
心火旺盛，劳宫中冲，中冲刺血，重点劳宫。
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@程氏针灸_程凯 #穴位每日谈#失眠多梦点劳宫。劳宫属于手厥阴心包经。握掌时中指自然弯曲，中指指尖点在掌心上的位置就是劳宫穴，正处在第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨的桡侧边缘。操作的方法是用力点按，直至有酸痛的感觉，维持约2分钟，每天可以不拘次数地点按，可以降心火，安神。操心上火睡不着觉、闭眼就做梦者可试试。
快速取穴：任意体位，屈指握拳，在第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，以中指、无名指之间切于掌心横纹，中指尖处。
主治：口疮、口臭、脑卒中昏迷、鹅掌风、心痛、呕吐、高血压、脑血管疾病后遗症、黄疸、食欲缺乏、手指麻木。
快速取穴：仰掌，微屈指，在中指末端尖端中央，距离指甲游离缘0.1寸处即为本穴。
主治：昏迷、中暑昏厥、小儿惊风、心痛、心烦、舌强肿痛、小儿消化不良、高血压、心肌炎、脑出血。
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@程氏针灸_程凯 #上火#关冲刺血，牛黄上清，再刺耳尖，效果加倍。
@程氏针灸_程凯 #药穴同源#牛黄上清丸在牛黄解毒片的药味上加了很多能向上走散的药，像菊花、荆芥穗、薄荷、连翘、白芷、川芎，既能直接清降上焦和头面的火热，又能引着其他清热药上行治疗头痛、耳鸣、眼红肿、口疮等，效果比较明显，但毕竟还是苦寒。我们还可以以穴代药，在手少阳三焦经井穴关冲刺血，关冲位于无名指近小指侧的指甲根角旁0.1寸。
快速取穴：正坐位，耳轮上部，折耳向前时，耳郭上方的尖端处，掐之有痛感。
主治：咽喉肿痛、睑腺炎、目赤肿痛、目翳。
快速取穴：俯掌，在手指，沿无名指尺侧缘和基底部各作一水平线，两线交点处，按压有痛感。
主治：热病、昏厥、中暑、咽喉肿痛、头痛、目赤、耳聋、脑血管疾病后遗症、小儿消化不良。
程博士——分症解读
心火亢盛多见于工作压力较大，每天烦心事很多，什么事情都放不开，老是着急的人。中医认为情绪不舒畅，情绪郁而化火，或感受火热邪气，或过量，长期吃辛辣、温热、滋腻的食物，久而久之，体内积蕴而化火。心有火的主要表现是烦躁不安，夜间辗转反侧，浑身燥热而失眠，舌尖生疮，小便黄，小便时有炽热的感觉，可能伴有便秘、面红目赤、发热等症状。
心有火的时候，可以在中冲刺血，点按劳宫穴。
中冲穴在中指的指尖处，是手厥阴心包经的井穴。心包是围绕在心脏周围的一层包膜，有代心受邪、替心行令的作用，中医把心脏比喻成国家的君主，是发号施令的皇帝，而心包就好像心脏的传令官一样，把心脏的命令传达给其他脏腑，而外界的邪气如果侵袭到心脏了，也是由心包来保护心脏，替皇上受伤，所以很多和心脏有关的疾病，我们首选的不是心经的穴位，而是心包经的穴位。通过在中冲穴刺血，就可以有效地清泻心火。
如果想要加强治疗效果的话，可以同时点按劳宫穴。
劳宫穴是握工具劳动时着力的地方，所以称之为“劳宫”。是手少阴心包经的荥穴，位于握虚掌时中指指尖点到的位置，掐按此穴同样可以起到泻心火的作用。
穴药来帮忙——穴位速记口诀
肺火旺盛，少商刺血，配合尺泽，刺血拔罐。
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@开心_快乐_健康： #体验#这几天天气闷热，脖子和脸又起湿疹，红红的，又疼又痒。前天晚上在大椎、委中、尺泽刺血拔罐，同时又在关冲刺了血。没痒，睡了一晚舒服觉，昨天没太痒，症状减轻。现状是手臂内则和回弯处有疙瘩，主要是脖子、脸厉害，后背发沉。请问老师我现在该怎样做，谢谢您。
@程氏针灸_程凯 尺泽、少商继续刺血。
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快速取穴：伏掌，手拇指末节桡侧沿指甲桡侧面画一直线与指甲基底缘水平线交点处，按后有痛感。
主治：咽喉肿痛、咳嗽、鼻衄、高热、昏迷、癫狂、指端麻木。
快速取穴：仰掌，微屈肘，在肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。
主治：咽喉肿痛、咳嗽、气喘、咯血、潮热、胸中胀满、小儿惊风、吐泻、肘臂挛痛。
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@快乐初夏： #提问#刺血少商穴和刺血商阳穴针对的症状有何不同？嗓子疼痛怎么有人刺少商、有人刺商阳，迷惑中。求解惑这两个穴位分别针对的具体症状。
@程氏针灸_程凯 肺经少商针对外感咳喘的咽痛、咽干、咽痒、音哑症状，大肠经商阳针对胃肠有热上火引起的咽喉肿痛、齿痛、鼻干，但因肺与大肠互表里，所以两穴也可以同用。
程博士——分症解读
肺火多由于邪热内盛、肺热郁闭所导致，典型的表现为干咳无痰或痰中带血、咽喉肿疼、音哑、口鼻干燥等。肺经与大肠经脉相互络属，是表里经脉。正常情况下，肺气的肃降功能有助于大肠的传导功能。大肠的传导通畅，则肺气得以清肃下降。但当其脏腑功能不正常时，则会相互影响。肺热壅盛，灼伤津液，可使大肠失润而腑气不通；反之，大肠实热，壅滞不通，气机不畅，亦可导致肺失肃降。
少商穴是手太阴肺经的井穴，尺泽是手太阴肺经的合穴，此二穴刺血具有降肺气、泻肺火的作用。少商刺血可用采血针刺破皮肤，挤出2～3滴即可，尺泽则需要刺破皮肤后加拔罐，5～10分钟起罐即可。
穴药来帮忙——穴位速记口诀
胃肠火盛，重掐内庭，厉兑商阳，刺血泻热。
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@程氏针灸_程凯 过节吃得有点上火，今天下午右下齿隐隐作痛，赶快刺血大肠经井穴商阳，轻点血即出，量多色深红，胃肠热也。针后5分钟疼痛减，胃火牙痛可用。大家参考。
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@程氏针灸_程凯 #药穴同源#牛黄解毒片由牛黄、生石膏、黄芩、大黄、雄黄、冰片、甘草七种中药组成，整个方子苦寒辛凉，功效是清热解毒，主要用于风火牙痛、大便秘结、牙龈肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等“上火”的症状，但注意泻的实火且多为胃肠之火，寒凉之药久服伤胃肠，不如以穴代药，在大肠经井穴商阳刺血，泻火解毒。
快速取穴：正坐，在足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，按压有酸胀感。
主治：牙痛、牙龈炎、咽喉肿痛、三叉神经痛、口歪、鼻衄、腹胀、便秘、胃痛、足背或跖趾关节肿痛、热病。
快速取穴：正坐，在足第2趾外侧趾甲根角旁约0.1寸，按压有痛感。
主治：面肿、牙痛、鼻衄、咽喉肿痛、扁桃体炎、多梦、癫狂、癔症、热病、休克、下肢麻痹、足背肿痛。
快速取穴：坐位，伸指伏掌，沿食指指甲底部与桡侧缘两引线的交点处，距指甲角0.1寸，按压有痛感。
主治：咽喉肿痛、齿痛、牙痛、腮腺炎、高血压、热病、晕迷、食指端麻木、耳聋。
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@牛股的小窝： 最近老上火，有口臭，还有鼻疮，不知该怎么处理？希望老师在百忙之中给个回复，谢谢。
@程氏针灸_程凯 商阳刺血。
@牛股的小窝： 谢谢程博士百忙中给予回复，最近老上火，昨晚刺了商阳感觉好多了，我想连续刺一星期，直到恢复为止。
@程氏针灸_程凯 商阳可泻胃火，隔日一次商阳刺血，饮食清淡，一般三天左右会好啦。
程博士——分症解读
胃肠火盛多因过食辛辣，嗜酒，爱吃油炸油腻食品，从而导致热邪在胃中积聚，积而成火所致，所以容易出现胃中有烧灼一样的疼痛的感觉。
胃的消化功能在胃火的炙烤下变得亢盛，就会变得吃得多，容易饿。胃中有火，就会出现口气，臭秽难闻。
胃经经络入于牙齿之中，胃火沿着经络向上走窜，就会出现牙龈肿痛，甚至会化脓，溃烂；胃火灼伤牙龈的血脉，就会出现牙龈出血。热则伤津，就会出现口渴，而且喝了冷水会舒服一些。
胃火盛还可能会向下传导，导致肠燥津亏，从而出现胃肠火盛，而有便秘、小便黄而少的症状。
厉兑穴，在第2脚趾外侧（小指侧）指甲角根旁约0.1寸，是胃经的井穴，而井穴可以泻热，所以在厉兑穴点刺放血可以起到清泻胃火的效果。
内庭穴为胃经的荥穴，内庭在第2脚趾和第3脚趾趾缝的上端处；五输穴的荥穴为泻热的要穴，掐按此穴同样可以泻除胃中之火。
商阳穴是大肠经的井穴，在食指桡侧指甲根角旁0.1寸，此穴点刺放血，可以起到清利大肠的作用。大肠火清，则大便自通。
穴药来帮忙——穴位速记口诀
小肠火盛，少泽刺血，目赤肿痛，耳尖辅助。
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@贾以天： #提问#眼睛上火有红血丝睁不开，请问指尖刺血是否能缓解？选哪几个穴位？
@程氏针灸_程凯 眼内红丝，如外感风热之实火，可耳尖、少泽刺血，耳尖清上焦风热，少泽为手太阳小肠经井穴，小肠经循行至内外眼角。如伴目干烦躁，多心肝火旺，刺血中冲、关冲，点太冲、光明。
快速取穴：伏掌，伸直小指，于小指甲尺侧缘与基底部各作一线，两线交点处即为本穴，按之有酸胀感。
主治：热病、脑卒中、昏迷、乳汁少、乳痈、咽喉肿痛、目翳、头痛、脑血管疾病后遗症、耳鸣、耳聋、疟疾。
快速取穴：正坐位，耳轮上部，折耳向前时，耳郭上方的尖端处，掐之有痛感。
主治：咽喉肿痛、睑腺炎、目赤肿痛、目翳。
程博士——分症解读
心与小肠相表里，小肠之火一般由心火下移所致。心火多为虚火，需要肾水来相济才能平衡，当肾阴不足时，则心肾不交、水火不济，水不能够渗于膀胱，因此还可能伴有心火和肾虚的症状。一般表现为尿频、尿急、尿痛、有尿不尽感，或尿赤、失眠、口干、烦躁等。西医称之为泌尿系感染。
少泽穴是小肠经的井穴，位于小指尺侧指甲角根旁0.1寸，点刺出血即可清泻小肠之火。由于小肠经脉上行至内外眼角，故少泽刺血还治上焦风热引起的目赤肿痛，配合耳尖可以清泻上焦风热。
穴药来帮忙——穴位速记口诀
三焦火盛，关冲耳尖，耳痛外感，清热解毒。
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@程氏针灸_程凯 耳内疼痛连及咽喉，急性发作，伴有外感症状，当辨三焦有热，西医学多属病毒性感冒，治疗不及时会引起急性中耳炎、急性咽喉炎，甚至损伤听神经、面神经，引起耳聋、周围性面瘫等，此时当以三焦经井穴关冲和经外奇穴耳尖为主刺血，清泻三焦郁热，以收清热解毒之功。
三焦是上焦、中焦、下焦的合称，主要功能是通行诸气和运行水液。三焦之火常表现为实火：上焦（心、肺）有火表现为头痛、目赤、口干、口苦、舌烂、溃疡、耳鸣、咳嗽等；中焦（脾、胃、肝、胆）有火表现为口臭，消谷善饥或不思饮食、呃气上逆、脘腹胀满等；下焦（肾、膀胱、大小肠）有火则表现为大便秘结、小便短赤等。
关冲穴是三焦经的井穴，耳尖穴是经外奇穴，具有泻热的特殊作用，两穴同用，点刺出血，具有泻三焦之火的作用，特别用于病毒性感冒引起的面瘫、耳聋耳鸣的急性期，以取清热解毒之效。
穴药来帮忙——穴位速记口诀
阴虚火旺，然谷照海，虚火上攻，滋阴清热。
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@刘胜龙先生 对@程氏针灸_程凯说： 您好，我是天津的，我29岁了，今年失眠、盗汗严重，还有慢性扁桃体肿大、慢性咽炎、嗓子红肿，吃了很多药都不管用，您说我该怎么办呀，愁死我了。在这里我先感谢您，您帮帮我吧。
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@程氏针灸_程凯 #阴虚火旺#盗汗，即晚上睡中出汗，这是典型的阴虚症状，扁桃体肿大、慢性咽炎、失眠，这些都是热性症状，两组症状结合判断，当为阴虚有热，虚火上攻，可用肾经穴滋阴清热，如涌泉、太溪、照海等，再用心经、肺经井穴刺血以清上焦之火，如少商、中冲、少冲刺血，最后用神门、印堂安神，又收心肾相交之功。
快速取穴：坐位或仰卧位，先找到内踝前下方较明显的骨性标志（舟骨），在舟骨粗隆前下方触及一凹陷处即是本穴，按压有酸胀感。
主治：阴挺、阴痒、月经不调、带下、膀胱炎、尿道炎、小儿脐风、口噤、遗精、阳痿、消渴、足背肿痛。
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快速取穴：坐位或仰卧位，在足内侧由内踝尖垂直向下推，至其下缘凹陷处即是本穴，按压有酸胀感。
主治：咽喉干痛、便秘、癃闭、痛经、月经不调、带下、阴挺、阴痒、癫痫、失眠、神经衰弱、急性扁桃体炎。
肾分阴阳，若先天不足，或久病伤肾，或热病伤阴，或房事过度，都会导致肾阴亏虚，阴虚常可生内热。而肾主骨生髓，开窍于耳，所以肾阴不足，虚火上炎，就会出现耳鸣如蝉鸣，腰膝酸软无力，而且易骨折，牙齿松动，头发枯槁、脱落。肾阴虚火旺，还会出现男性阳痿或者阳强不泄、遗精；女性则月经失调，月经量多，伴有五心烦热、潮热颧红、舌红少苔、脉细数等虚热的症状。
然谷穴是足少阴肾经的荥穴，位于足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。同上所述，荥穴可清热利湿。
照海穴也是足少阴肾经上的穴位。照，照射的意思；海，大水的意思。该穴名的意思是肾经经水在此大量蒸发。因此这个穴位既可以屯集外来的经水，又可以将经水气化上行于天部。该穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。经常点揉这两个穴位，可以滋肾阴，清虚火。
穴药来帮忙——穴位速记口诀
脾经湿热，血海刺络，下注膀胱，再加委中。
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@程氏针灸_程凯 #湿热实用帖#脾为生痰之源，脾虚生湿，聚湿生痰，痰瘀化火，乃湿热之来源。可阴陵泉、大敦、委中、血海刺血。先找到穴位用拇指指尖在穴位处画一个十字定穴；用酒精棉球在穴处消毒；然后用一次性采血针迅速刺破皮肤挤出3～5滴血，也可在委中、血海拔罐，3～5分钟后起罐；最后用消毒干棉球擦拭血渍。
快速取穴：侧坐屈膝90°，用左手掌心对准右髌骨中央，手掌伏于膝盖上，拇指与其他4指约成45°，拇指尖所指处。
主治：月经不调、痛经、经闭、湿疹、荨麻疹、隐疹、丹毒、神经性皮炎、膝关节炎、下肢溃疡。
快速取穴：俯卧位，稍屈膝，在大腿后面，即可显露明显的股二头肌肌腱和半腱肌肌腱，在其中间，按压有动脉搏动处。
主治：腰背痛、半身不遂、下肢痿痹、坐骨神经痛、腹痛吐泻、丹毒、皮疹、疔疮、遗尿、小便不利、中暑、疟疾。
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@程氏针灸_田素领 下焦湿热的情况也可以在委中刺血，比如小便黄、大便黏臭、带下多色黄等。如果找不到明显的小静脉，可以就在委中的位置用采血针多扎几下，再拔个罐子，留罐5分钟就可以了。//@大诚中医官方微博#单穴有奇效#腰扭伤委中刺血。委中穴位于腘窝横纹中央，于股二头肌腱与半腱肌腱的中间。将一次性采血针从下稍向上方刺入委中穴中怒张的静脉血管内，并立即退针，可有紫红色血液流出，一般5～10分钟血即自行凝止，如不止，可用棉球压迫，每次放血约10毫升，双侧可同时进行。
脾与胃相表里，因此湿热困脾常伴有胃热，多由于感受湿热之邪，或过食辛热肥甘之品，或嗜酒无度，内蕴脾胃所致。临床表现为脘腹胀满、肢体困倦、大便溏泄、小便色黄、食少纳呆、恶心呕吐，或面目肌肤发黄、色黄如橘子色，皮肤发痒，或身热起伏、汗出不解、舌红苔黄腻、脉濡数等。
血海穴是足太阴脾经的穴位，穴名的意思是此穴为脾经所生之血的聚集之处，气血物质充斥的范围巨大如海。位于大腿内侧，髌底内侧上2寸，当股四头肌肌内侧头的隆起处。简单取穴时可将对侧手掌按在膝盖上，第2～5指向膝上伸直，拇指向膝内侧约呈45°放置，拇指指端尽处即为此穴。脾经有湿热，可以在此穴点刺出血，即以采血针在血海穴处点刺3～5个孔，然后加以拔罐，留罐5～10分钟起罐即可。
膀胱湿热则多为湿热之邪蕴结膀胱所致，凡感受湿热之邪，或饮食不节，损伤脾胃，湿热内生，下注膀胱，均可发为本证。本证以小便异常为主要特征，属实热证，主要表现为尿频、尿急、尿痛，甚者尿赤、淋漓不尽，或伴有腰痛、发热、血尿、尿中有砂石、或尿浊如膏等症状。西医多为泌尿系感染或伴有泌尿系结石。
委中穴是足太阳膀胱经的合穴。委，堆积的意思；中，指穴内气血所在为天人地三部的中部的意思。穴名的意思是指膀胱经的湿热水气在此汇聚。膀胱有热，在此穴刺血拔罐，可疏通太阳经经气，泻血分之热邪，清利湿热。
粉丝体验
@谢小辛： #体验#在商阳刺血得到效果后，这次是少泽，因为我眼睛易上火发炎，所以有时候会痒，昨晚少泽刺血几滴，血色鲜红，今天起来一点没痒。要知道，昨天吃了一天辣的，哈哈。看来这次试验又成功了！
@程氏针灸_程凯 少泽刺血治目赤肿痛。
@北岸1123： 程博士，昨儿我也当了一次医生，老公眼睛上火睑腺炎，耳尖、少泽、关冲刺血，哈，今早晨还有点微红，去年冬天您教俺的，学以致用，谢谢！
@程氏针灸_程凯 睑腺炎，患侧耳尖、少泽刺血解之。
@北岸1123： #口周上火#刺血商阳。不会刺的改掐也可以。这个简单的方法后勤部门的人特别要掌握一下，嘿嘿，你懂的！
@医者张露芬 上午出诊，后勤部门的同事来找我说最近肉吃多了，现在嘴唇内侧和外侧严重上火，喝了多少水都没有用，让我给治治。嘴唇周围上火是阳明经有热的表现，所以用采血针在她双手食指上的商阳穴消毒后刺血，各挤出3滴血来泻火，然后给她消毒棉球止血。因阳明经有热而上火的朋友也可以在商阳穴上刺血。
医道菩提
一天很晚了，我回完邮件，再刷刷微博，一条私信求助映入眼帘：提问者是一个在韩国学习的中国留学生，一个年轻的女孩子，她说自己原不吃辣，到了韩国后什么都是辣的，又少蔬菜水果（去过韩国的朋友知道那边物价不便宜啊！），现在受便秘和痘痘的困扰，十分头疼！
于是，我教了她穴位刺血的方法，因食辣后长痘，便秘便干，此为胃肠有火，当在手阳明大肠经井穴商阳（食指末端，见59页）刺血，可以隔日1次。
几天后，她发来感谢留言，说痘痘下去啦，便秘也明显缓解。
个把月后，她再次发来感谢，说把这个方法通过网络介绍给许多在韩国学习、遇到同样困扰的学生们，大家已经养成了定期刺血的习惯。
穴位刺血，实在是一个简便易行又不伤身的祛火方法，记得我几年前曾在《养生堂》节目中专门讲过一期穴位刺血的节目，后来我到上海大诚中医门诊出诊时，居然发现很多前来就诊的患者已经成为家人或朋友的义务刺血员，有相应症状时，就会在商阳穴刺血，这一方面说明现在“火”大的人多，另一方面也说明中医针灸这种绿色自然的调节身体的方法真的“火”啦！