精力重启
(美)彼得·霍林斯更新时间：2023-10-07 18:39:53
最新章节：让每一次精力重启，都为你的成长加冕开会员，本书8折购 >
人不是穿着衣服的永动机，精力需要被重启。维持精力水平可能比管理时间更重要。拥有更多的精力，你的生活才能张弛有度。阅读本书，你将摆脱倦怠困境与精神内耗，过上更加健康有序的美好生活。你将收获长短期都能坚持贯彻的积极策略：打造你的精力金字塔；改善你的睡眠、饮食、工作日程、学习、人际关系……提升思维认知；纠正消极叙事，避免内耗；顺应精力形成的细胞机制在不舒服的世界里，用精力唤醒你的自在舒适：不倦怠、不妥协、不崩溃，更悦己、更自洽、更松弛！
品牌：中青文
译者：李莉 杨志娟
上架时间：2023-09-01 00:00:00
出版社：中国青年出版社
本书数字版权由中青文提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
精力重启最新章节
查看全部- 让每一次精力重启，都为你的成长加冕
- 拥有了精力，世界就是我们的。我们就有了抓住世界的精气神儿和凭恃。
- 听从自己的身体，找到到自己精力的高峰时段，提前将不太重要和要求不高的任务安排到高峰窗口期外
- 精力重启计划
- 动力（和精力）随行动而来
- 说“不”的力量
- 消除选择悖论
- 生产力中的物理学
- 第五章 精力满满的生产力
- 在后疫情时代里回归自我，关注健康，重建生活秩序
(美)彼得·霍林斯
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