更新时间：2024-05-20 17:47:32
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近视篇
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内容提要
儿童青少年科学健身指导丛书 编委会
1 儿童青少年眼睛健康状况 近视呈现高发、低龄化趋势
2 近视防控指导 概述与目标
3 近视防控指导 运动指导原则
4 近视防控指导 运动健康建议
5 近视防控指导 行为方式建议
6 近视防控指导 注意事项
主要参考文献
脊柱篇
1 儿童青少年脊柱健康现状 脊柱健康问题日益显现
2 脊柱健康指导 概述与目标
3 脊柱健康指导 运动指导原则
4 脊柱健康指导 运动健康建议
5 脊柱健康指导 行为方式建议
6 脊柱健康指导 注意事项
肥胖篇
1 儿童青少年体质健康现状 超重肥胖形势严峻
2 科学减脂指导 概述与目标
3 科学减脂指导 运动指导原则
4 科学减脂指导 运动方法
5 科学减脂指导 行为方式建议
6 科学减脂指导 注意事项
睡眠篇
1 健康睡眠指导 概述与目标
2 健康睡眠指导 运动指导原则
3 健康睡眠指导 运动健康建议
4 健康睡眠指导 行为方式建议
5 健康睡眠指导 注意事项
心理篇
1 儿童青少年心理健康现状 心理健康问题频发
2 心理健康指导 概述与目标
3 心理健康指导 运动指导原则
4 心理健康指导 运动健康建议
5 心理健康指导 行为方式建议
6 心理健康指导 注意事项
身体素质篇
1 儿童青少年身体素质现状 身体素质水平持续下降
2 力量素质提升指导 概述与目标
3 力量素质提升指导 运动指导原则
4 力量素质提升指导 运动建议
5 力量素质提升指导 注意事项
6 速度素质提升指导 概述与目标
7 速度素质提升指导 运动指导原则
8 速度素质提升指导 6～11岁儿童运动建议
9 速度素质提升指导 12～17岁青少年运动建议
10 速度素质提升指导 注意事项
11 心肺功能提升指导 概述与目标
12 心肺功能提升指导 运动指导原则
13 心肺功能提升指导 运动建议
14 心肺功能提升指导 注意事项
15 灵敏素质提升指导 概述与目标
16 灵敏素质提升指导 运动指导原则
17 灵敏素质提升指导 运动建议
18 灵敏素质提升指导 注意事项
19 柔韧素质提升指导 概述与目标
20 柔韧素质提升指导 运动指导原则
21 柔韧素质提升指导 运动健康建议
22 柔韧素质提升指导 行为健康建议
23 柔韧素质提升指导 注意事项
